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Positive Effekte des Aquatrainings:
* Der Auftrieb im Wasser ermöglicht ein effektives und schmerzfreies Training.
* Aquatraining führt zu einer höheren Herzfrequenz als vergleichbare Übungen an Land. [Prof. Dr. med. Wilhelm Bloch]
* Das Wasser fördert passives Dehnen durch den Auftrieb.
* Patienten mit Knie- und Hüftprothesen profitieren von mehr Beweglichkeit. [Studie: Uniklinikum Schleswig-Holstein]
* Aquafitness unterstützt die Behandlung rheumatischer Erkrankungen.
* Das Training im Wasser steigert den Fettstoffwechsel – bis zu 1,8-mal höher als an Land.
Jeder Aquafitness-Kurs wird von qualifizierten Kursleitern geleitet, um die Effektivität des Trainings zu maximieren und Überbelastung zu vermeiden.
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